La Sophrologie est un outil thérapeutique basé sur une méthode psychocorporelle et la recherche d’une harmonie entre le corps l’esprit.

Elle permet d’activer votre plein potentiel et vos ressources.

La méthode d’apprentissage est progressive, et vous permet d’intégrer les outils dans votre quotidien.

La Sophrologie vous permettra d’acquérir avec l’entrainement des outils précieux pour apprendre à gérer :

• le stress
• vos émotions et mieux vivre des épreuves personnelles ou professionnels : un examen scolaire ou médical, un entretien d’embauche, le permis de conduire
• se préparer à la maternité
• la douleur
• les troubles du sommeil
• troubles de l’anxiété
• retrouver l’énergie vitale

A qui s’adresse la Sophrologie ?

A toute personne, homme ou femme, adulte, enfant ou adolescent ayant envie de mieux appréhender des situations difficiles afin de pouvoir exploiter son plein potentiel et trouver ou retrouver cette harmonie entre corps et esprit.

Comment ?

La première séance est une séance de rencontre où nous allons pouvoir échanger, clarifier vos besoins et votre objectif. 

Les séances suivantes vous permettront d’acquérir les outils adaptés à vos besoins.

Avec la Sophrologie vous apprendrez à être rapidement autonome.

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« Le cerveau n’est pas un verre à remplir, mais une lampe à allumer »

PLUTARQUE